Makanan Pantangan Carpal Tunnel Syndrome

Makanan Pantangan Carpal Tunnel Syndrome

Carpal Tunnel Syndrome adalah penyakit gangguan saraf pada pergelangan tangan yang gejala utamanya adalah muncul rasa nyeri dan kesemutan pada tiga jari yakni Kelingking, Jari Manis dan Jari Tengah. Dalam kondisi yang parah akan terjadi pembengkakan dan timbul rasa pada area sekitar tangan.

Salah satu penyebab Carpal Tunnel Syndrome adalah tangan melakukan aktivitas tertentu terlalu lama, seperti Menyetir, Menggenggam, Mengetik, Menggunakan Mouse komputer, dan Menulis.

Saat keluhan yang dirasakan dalam tahap awal dan belum parah, disarankan untuk mengonsumsi makanan dengan kandungan vitamin B komplek untuk mengatasi kesemutan. Selain itu, terdapat makanan pantangan carpal tunnel syndrome yang harus dihindari untuk sementara waktu sebagaimana dikutip dari Draxe.com .

Makanan Pantangan Carpal Tunnel Syndrome

1. Makanan Asin

Makanan dengan kandungan garam yang tinggi tidak disarankan bagi penderita CTS. Kandungan garam akan menghambat penyerapan cairan oleh tubuh, garam juga akan menyebabkan pembengkakan dan menimbulkan rasa nyeri. Sebaiknya untuk menghindari kesemutan pada tangan kurangi konsumsi makanan tinggi garam seperti:

  • Nugget
  • Daging Beku
  • Mie Instan
  • Daging Kalengan
  • Ikan Kalengan
  • Sayur Kalengan
  • Buah Kalengan
  • Acar

2. Makanan Manis

Makanan dengan kandungan gula juga berdampak bagi penyakit Carpal Tunnel Syndrome. Gula dapat memperparah pembengkakan dan menimbulkan rasa nyeri pada pergelangan tangan. Hindari makanan dan minuman tinggi gula seperti:

  • Cake
  • Biskuit
  • Kue Kering
  • Es Krim
  • Minuman Kemasan

3. Makanan Berlemak

Makanan dengan kandungan lemak jenuh sebaiknya dihindari. Makanan berlemak buruk kesehatan secara umum karena berpotensi meningkatkan risiko penyakit asam urat dan Kolesterol.

Tingginya kadar lemak dalam darah akan memperparah kondisi penyakit Carpal Tunnel Syndrome ini. Kondisi ini akan memperparah timbulnya kesemutan dan rasa nyeri pada tangan. Sebaiknya hindari makanan dengan kandungan lemak jenuh seperti:

  • Daging Merah: Daging Kambing, Daging Sapi, Daging Kerbau, Daging Babi
  • Daging Olahan: Sosis, Bacon, Daging Asap
  • Keju
  • Yogurt
  • Krim Susu
  • Makanan yang digoreng
  • Makanan Instan
  • Makanan Cepat Saji

4. Makanan Olahan Gandum

Makanan yang diolah dengan bahan dasar gandum sebaiknya dihindari. Hal ini dikarenakan konsumsi makanan dengan bahan dasar gandum akan memparah peradangan dan timbulnya rasa nyeri pada CTS.

Sebaiknya hindari makanan-makanan seperti:

  • Roti Putih
  • Mie Gandum
  • Sereal
  • Roti Gandum

5. Alkohol

Konsumsi alkohol berdampak negatif penderita Carpal Tunnel Syndrome. hal disebabkan oleh alkohol akan menghambat penyerapan vitamin B yang dibutuhkan untuk proses penyembuhan penyakit ini. Selain itu, alkohol juga menyebabkan peradangan sistemik dan pembengkakan.

Demikian pembahasan mengenai Makanan Pantangan Carpal Tunnel Syndrome yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Jika gejala yang muncul semakin menjadi-jadi sebaiknya segera konsultasikan kondisi Anda kepada dokter untuk mendapatkan saran dan penanganan medis yang baik.

Artikel Lainnya

Makanan Pantangan Ambeien Ambeien adalah pembengkakan saluran pembuangan manusia yang ditandai dengan munculnya benjolan baik diluar maupun di dalam rongga anus yang diseba...
Makanan Pantangan Migrain Bagi mereka yang menderita penyakit migrain terdapat banyak faktor penyebab migrain kambuh. Namun, dalam artikel kali ini kami akan membahas makan...
Makanan Pantangan Hipotiroid Hipotiroid adalah kondisi dimana tubuh Anda tidak bisa memproduksi hormon tiroid yang dibutuhkan oleh tubuh.Hormon tiroid dibutuhkan oleh tubu...

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.