Makanan Pantangan Hernia Hiatus

Makanan Pantangan Penderita Hernia Hiatus

Hernia adalah kondisi dimana organ dalam tubuh Anda menekan jaringan otot yang lemah. Otot tubuh bagian dalam umumnya kuat untuk menahan organ-organ tubuh tetap pada posisinya masing-masing, namun karena melemahnya otot tubuh tersebutlah yang menyebabkan Hernia.

Sedangkan Hernia Hiatus adalah kondisi dimana organ lambung masuk melalui celah yang ada pada diafragma dan mencuat ke rongga dada. Meski umumnya tanpa gejala, nyeri ulu hati seperti ketika asam lambung naik merupakan indikasi penyakit ini.

Ada beberapa faktor penyebab seseorang terkena penyakit Hernia, berikut faktor-faktor penyebab Hernia:

  • Sering Mengejan ketika buang air
  • Tekanan Perut selama Kehamilan
  • Obesitas
  • Sering Mengangkat Beban Berat
  • Penumpukan Cairan di Rongga Perut
  • Batuk Menahun

Makanan Pantangan Penderita Hernia

Menghindari makanan pantangan penderita hernia dapat mengurangi atau mencegah gejala gangguan pencernaan seperti Sensasi dada terbakar, perut kembung, sering buang angin dan mual-muntah.

Berikut ini beberapa jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita hernia, simak ulasanya berikut ini sebagaimana dikutip dari Livestrong.com:

1. Karbohidrat Olahan

Bagi penderita hernia hiatus, ada baiknya untuk menghindari karbohidrat olahan. Hal ini dikarenakan tubuh Anda memerlukan makanan yang kaya akan serat untuk mengatasi sembelit yang umumnya dialami penderita Hernia, selain itu karbohidrat olahan juga umumnya rendah nutrisi dan tinggi gula.

Untuk itu, hindari karbohidrat olahan seperti:

  • Nasi Putih
  • Lontong
  • Ketupat
  • Bubur
  • Roti Putih
  • Pasta
  • Mie
  • Pretzels
  • Sereal Gandum

2. Makanan Berlemak

Makanan berlemak dapat menyebabkan otot esophagus Anda melemas, hal ini tentu saja menyebabkan naiknya asam lambung dan memperparah gejala nyeri ulu hati yang dialami oleh penderita hernia hiatus. Selain itu, makanan berlemak juga dapat menyebabkan peradagan dan meningkatkan berat badan Anda secara signfikan. Untuk itu hindari makanan berlemak seperti:

  • Makanan Bersantan
  • Makanan Digoreng
  • Daging Merah
  • Daging Kalengan
  • Ikan Kalengan
  • Coklat
  • Susu Tinggi Lemak
  • Keju

3. Makanan Asam

Makanan asam dapat berdampak negatif pada penderita hernia hiatus, meski makanan tersebut memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, pada penderita hernia dapat menyebabkan iritasi dan memperparah gejala nyeri ulu hati yang disebabkan oleh hernia hiatus. Terlebih bila Anda juga memiliki masalah asam lambung.

Oleh karena itu, hindari makanan dan minuman asam seperti:

  • Alkohol
  • Teh
  • Kopi
  • Minuman Bersoda
  • Buah Jeruk
  • Buah Apel
  • Buah Nanas
  • Buah Cherry
  • Buah Anggur
  • Buah Berry
  • Buah Tomat
  • Saus Tomat
  • Cuka
  • Acar

4. Makanan Manis

Makanan dengan pemanis buatan umumnya tinggi kalori, tinggi gula, rendah nutrisi dan proses pengolahan yang melibatkan bahan kimia lainnya yang menyebabkan makanan ini berdampak negatif pada kesehatan Anda.

Mengonsumsi makanan tinggi gula dapat menyebabkan berat badan Anda naik, bagi penderita Hernia. Kenaikan berat badan merupakan hal yang harus dihindari karena dapat menekan organ-organ internal Anda. Selain itu, juga dapat meningkatkan kadar gula darah dan menyebabkan masalah kardiovaskular.

Untuk itu, sebaiknya hindari makanan dan minuman manis seperti:

  • Minuman Ringan
  • Permen
  • Pancake
  • Jelly
  • Es Krim
  • Cake
  • Biskuit
  • Pai
  • Pastries

Baca Juga:
Makanan Pantangan Asam Lambung
Makanan Pantangan Maag
Makanan Pantangan Diabetes
Makanan Pantangan Jerawat

5. Makanan Lainnya

Selain makanan diatas, dibawah ini merupakan pantangan hernia hiatus lainnya yang dapat menyebabkan gejala GERD atau asam lambung sehingga juga harus dihindari. Simak daftarnya dibawah ini:

  • Bawang Merah
  • Bawang Putih
  • Makanan pedas
  • Makanan Kalengan
  • Peppermint
  • Daun Mint

Demikian pembahasan mengenai makanan pantangan hernia hiatus, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda dalam menangani penyakit hernia.

Artikel Lainnya

Makanan Pantangan Asam Urat Asam Urat merupakan produksi dari zat purin, yang terdapat pada beberapa jenis makanan. Pada level normal, ginjal Anda akan mencerna asam urat dar...
Makanan Pantangan Jerawat Apakah ada makanan yang dapat menyebabkan jerawat? jawabannya adalah Ya. Gaya hidup kita-termasuk pola makan mempengaruhi kesehatan tubuh kita, te...
Makanan Pantangan Cacar Air Penyakit Cacar Air merupakan penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus Varicella-Zoster (VZV) pada sistem kekebalan tubuh. Setiap orang pasti pe...

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.