Makanan Pantangan Infeksi Usus

Makanan Pantangan Infeksi Usus

Infeksi usus dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti penyakit yang menyerang perut seperti, Ulcerative Colitis, Chron’s Disease atau Diverticulitis.

Apapun penyebabnya, Anda harus menjauhi makanan tinggi serat untuk mencegah infeksi pada usus menjadi lebih parah. Ini artinya Anda harus mengonsumsi makanan rendah residu, mengonsumsi makanan yang mudah dicerna oleh perut Anda.

Dalam artikel berikut ini kami akan mengulas mengenai makanan pantangan infeksi usus. Simak penjelasannya berikut ini.

Makanan Pantangan Infeksi Usus

1. Buah dan Sayuran Mentah

Buah-buahan dan sayuran mentah dapat menyebabkan masalah pada perut Anda terlebih saat mengalami infeksi usus. Sayuran mentah sulit untuk dicerna oleh tubuh karena kandungan serat yang tinggi. Selain itu, kulit buah-buahan juga sulit dicerna oleh tubuh. Berkut ini daftar buah dan sayuran yang sebaiknya Anda hindari jika mengalami infeksi usus.

  • Kale
  • Brokoli
  • Tauge
  • Kol
  • Bawang Merah
  • Jagung
  • Buah Prem
  • Buah Nanas
  • Buah Tin
  • Buah Berries

2. Gandum Utuh

Gandum utuh juga dikenal kaya akan kandungan serat. Oleh karenanya, hindari konsumsi gandum utuh beserta produk turunannya seperti :

  • Nasi Coklat
  • Nasi Merah
  • Roti Coklat
  • Quinoa
  • Barley
  • Oatmeal

3. Daging

Saat mengalami infeksi usus, sebisa mungkin hindari konsumsi daging. Hal ini dikarenakan protein dalam daging sulit untuk dicerna oleh tubuh dan kondisi ini dapat memperparah infeksi yang terjadi para perut Anda. Namun, bila tidak bisa menghindari konsumsi daging. Olah daging menjadi sup agar lebih lunak dan mudah diproses oleh tubuh.

4. Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan kaya akan serat dan merupakan makanan pantangan infeksi usus yang harus di hindari. Seperti yang dijelaskan di atas sebaiknya hindari makanan tinggi serat karena tubuh Anda kesulitan untuk mencerna makanan jenis ini.

5. Minuman Bersoda, Kafein dan Alkohol

Saat menderita infeksi perut, penting bagi Anda untuk memnuhi kebutuhkan cairan tubuh Anda dengan mengonsumsi air putih sebanyak dua liter setiap hari, dan menghindari konsumsi minuman kemasan serta yang mengandung alkohol dan kafein.

The National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disorders sebagaimana dikutip dari Livestrong.com menyarankan untuk menghindari minuman berkarbonasi bagi mereka yang memiliki infeksi usus. Selain itu, hindari juga minuman yang mengandung kafein dan alkohol. Hal ini dikarenakan konsumsi minuman di atas akan menghambat penyerapan cairan dan nutrisi oleh tubuh.

6. Produk Susu

Kurangi atau bahkan hindari konsumsi susu dan produk turunannya seperti keju, es krim dan yogurt. Produk susu dapat menyebabkan gejala infeksi usus semakin parah. Oleh karena itu, berhati-hatilah mengonsumsi susu bila Anda memiliki keluhan penyakit perut.

7. Makanan Berlemak

Mengutip Guts for Life Makanan berlemak dapat menyebabkan gangguan fungsi usus seperti Intestinal, Peristalsis dan menyebabkan kram perut pada penderita infeksi usus. Oleh karena itu, hindari konsumsi makanan yang berlemak seperti :

  • Makanan yang digoreng
  • Makanan yang dipanggang
  • Cake
  • Biskuit
  • Daging Merah

8. Makanan Manis

Konsumsi makanan dan minuman tinggi gula dapat menyebabkan risiko penyakit diare. Hal ini tidak baik untuk penderita infeksi usus karena bakteri penyebab diare dapat memperparah gejala infeksi pada usus Anda. Oleh karena itu hindari konsumsi makanan dan minuman seperti :

  • Sirup
  • Madu
  • Minuman Kemasan
  • Jus Buah
  • Cake

Demikian pembahasan mengenai makanan pantangan infeksi usus, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda dalam mengatasi penyakit perut ini. Terima kasih dan jangan lupa untuk membaca artikel makanan pantangan penyakit lainnya.

Artikel Lainnya

Makanan Pantangan Hernia Hiatus Hernia adalah kondisi dimana organ dalam tubuh Anda menekan jaringan otot yang lemah. Otot tubuh bagian dalam umumnya kuat untuk menahan organ-org...
Makanan Pantangan Asam Lambung Penyakit asam lambung atau GERD memang terdengar seperti penyakit yang tidak berbahaya setidaknya sampai Anda mengalaminya gejalanya seperti: Sens...
Makanan Pantangan Asma Jika Anda penderita asma tentu Anda bertanya-tanya makanan apa yang dapat membantu Anda untuk mengatasi asma. Sayangnya hingga saat ini belum ada ...

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.