Makanan Pantangan Keputihan

Makanan Pantangan Keputihan

Mengutip penjelasan dari Alodokter, Keputihan atau Vaginal Discharge merupakan kondisi keluarnya cairan lendir yang bening atau sedikit putih, hal ini merupakan cara alami organ vagina wanita untuk membersihkan dan melindungi dari serangan infeksi virus dan bakteri.

Pada kondisi normal, keputihan tidak mengluarkan baui dan tidak disertai dengan sensasi gatal atau nyeri pada vagina Anda. Artinya jika Anda mengalami gejala gatal dan nyeri pada vagina disertai dengan perubahan warna dan kekentalan lendir yang disertai bau menyengat maka Anda mengalami masalah keputihan yang tidak normal.

Keputihan yang tidak normal umumnya disebabkan oleh infeksi virus, bakteri atau jamur tertentu. Namun, bukan tidak mungkin hal ini dikarenakan oleh makanan tertentu yang mempengaruhi kesehatan organ kewanitaan Anda.

Dalam artikel kali ini kami akan membahas mengenai Makanan Pantangan Keputihan yang harus Anda jauhi sebagaimana kami kutip dari Bustle.com.

Makanan Pantangan Keputihan

1. Makanan Tinggi Gula

Merujuk hasil penelitian University of Maryland konsumsi makanan tinggi gula dapat menyebabkan produksi lendir berlebih pada organ kewanitaan Anda. Selain itu, makanan manis dapat menyebabkan ketidakseimbangan mikro-organisme dalam makanan Anda sehingga dapat menyebabkan Anda menjadi sensitif terhadap makanan tertentu.

Oleh karenan itu, sebaiknya hindari makanan tinggi gula seperti :

  • Es Krim
  • Coklat
  • Cake
  • Cupcake
  • Makanan Olahan Gandum
  • Susu
  • Nasi Putih
  • Roti Putih
  • Pasta
  • Minuman Kemasan

Baca Juga: Makanan Pantangan Diabetes

Baca Juga  Makanan Pantangan Infeksi Saluran Kemih

2. Alkohol

Konsumsi alkohol tidak baik untuk kesehatan organ intim Anda, alkohol dapat menyebabkan tubuh Anda kekurangan cairan. Rutin mengonsumsi alkohol dapat menghambat organ Anda memproduksi cairan pelumas alami yang berfungsi sebagai lubrikasi.

Dalam beberapa penelitian juga menyebabkan alkohol dapat menyebabkan gangguan orgasme pada wanita, oleh bagi penderita keputihan sebaiknya hindari makanan dan minuman yang mengandung alkohol seperti :

  • Wine
  • Beer
  • Tape
  • Durian
  • Nangka

3. Bawang

Makanan yang dapat menyebabkan bau mulut juga dapat menyebabkan bau tak sedap pada vagina Anda. Mengonsumsi bawang dapat menyebabkan bau tak sedap pada organ kewanitaan Anda karena dapat meningkatkan jumlah bakteri di area sensitif tersebut.

Jadi untuk menghindari vagina berbau tak sedap sebaiknya hindari konsumsi bawang berlebih dari makanan Anda.

4. Asparagus

Selain bawang, makanan pantangan keputihan lainnya adalah asparagus. Asparagus tidak hanya dapat mempengaruhi bau urine Anda namun juga mempengaruhi tingkat keasaman atau pH pada vagina Anda.

pH tidak seimbang dpat menyebabkan bau tak sedap di area organ reproduksi Anda. Jadi hindari asparagus untuk menjaga kesehatan organ intim Anda.

5. Brokoli

Brokoli merupakan salah satu makanan penyebab vagina Anda mengeluarkan bau tak sedap. sayuran pada umumnya baik untuk kesehatan tubuh Anda. Namun, bila Anda memiliki masalah keputihan sebaiknya kurangi atau bahkan hindari konsumsi brokoli untuk sementara waktu.

6. Makanan Berlemak

Makanan berlemak dalam beberapa penelitian disebutkan memiliki benang merah dalam meningkatkan risiko infeksi bakteri pada area vagina wanita. Meski alasannya belum diketahui, namun peneliti mengatakan bahwa kemungkinan wanita yang memiliki masalah obesitas kehilangan beberapa nutrisi penting yang dapat membantu tubuh memerangi bakteri.

Baca Juga  Makanan Pantangan Infeksi Saluran Kemih

Oleh karenanya hindari konsumsi makanan berlemak seperti :

  • Daging Merah
  • Makanan yang Digoreng
  • Susu Tinggi Lemak
  • Cake
  • Biskuit

Baca Juga: Makanan Pantangan Kolesterol

7. Kafein

Kafein tidak hanya dapat menyebabkan masalah keputihan namun juga dapat menyebabkan bau tak sedap pada vagina Anda, demikian mengutip data dari Livestrong.com. Selain itu, bagi beberapa orang kafein dapat memicu stress yang dapat mengurangi kemampuan tubuh dalam mengatasi infeksi.

Oleh karena itu, hindari konsumsi kafein yang ada pada :

  • Teh
  • Kopi
  • Coklat

8. Karbohidrat Olahan

Karbohidrat olahan dapat menyebabkan masalah keputihan demikian menurun hasil penelitian University of Maryland. karbohidrat olahan umumnya mengandung gula tinggi sehingga dapat meningkatkan jumlah bakteri pada area kewanitaan Anda.

Oleh karenanya, hindari konsumsi karbohidrat olahan seperti :

  • Nasi Putih
  • Roti Putih
  • Mie
  • Pasta

9. Keju

Seperti halnya karbohidrat olahan, konsumsi keju juga dapat memicu pertumbuhan bakteri di area vagina Anda sehingga dapat menyebabkan masalah keputihan berbau. Sebaiknya konsumsi yoghurt yang mengandung probiotik yang baik bagi kesehatan vagina Anda.

Demikian pembahasan mengenai Makanan Pantangan Keputihan, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda dalam menjaga kesehatan organ kewanitaan.

Artikel Lainnya

Makanan Pantangan Diabetes Diabetes adalah kondisi dimana kadar gula darah karena tubuh tidak dapat memproduksi insulin atau ketika sel tubuh menjadi kurang sensitif pada insu...
Makanan Pantangan Cacar Ular Penyakit Cacar Ular atau dalam istilah medis disebut dengan cacar ular merupakan penyakit yang disebabkan oleh reaktivasi virus herpes zoster dala...
Makanan Pantangan Sindrom Usus Besar Sindrom Usus Besar atau Irritable Bowel Syndrome (IBS) merupakan gangguan pada usus besar yang menimbulkan rasa nyeri pada perut yang di ikuti den...

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.