Makanan Pantangan Psoriasis

Makanan Pantangan Psoriasis

Mengutip Alodokter, Pengertian Psoriasis adalah penyakit peradangan kulit menahun yang umumnya ditandai dengan munculnya gejala ruam merah pada kulit, kulit terkelupas, penebalan kulit, kulit kering dan bersisik yang disertai dengan rasa gatal atau perih di sekitar kulit terdampak.

Umumnya, semua bagian tubuh dapat terserang Psoriasis, namun yang paling banyak dilaporkan adalah kulit pada area punggung bawah, lutut, siku dan kulit kepala.

Psoriasis sendiri merupakan salah satu penyakit autoimun yang dapat dari Sel darah putih yang di design untuk melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit yang salah dalam mengenali sel-sel dalam tubuh Anda dan mengaktifkan sistem kekebalan tubuh dan menimbulkan gejala Psoriasis.

Meski belum terdapat penelitian yang secara spesifik menyebutkan bahwa makanan tertentu dapat menyebabkan penyakit Psoriasis, namun kualitas makanan yang di konsumsi oleh penderita penyakit kulit ini.

Dr. Jerry Bagel, MD, Dermatologist dan Director of The Psoriasis Treatment Center of Central New Jersey in East Windsor menyebutkan bahwa beberapa makanan dan minuman tertentu dapat mempengaruhi gejala psoriasis. Berikut ini delapan Makanan Pantangan Psoriasis yang harus dihindari menurut Dr. Jerry Bagel sebagaimana dikutip dari Everyday Health.

Makanan Pantangan Psoriasis

1. Alkohol

Alkohol merupakan pantangan Psoriasis utama yang harus Anda hindari, Alkohol akan melemaskan dan melebarkan pembuluh darah di kulit Anda. Saat pembuluh darah melebar, sel darah putih–termasuk Sel T keluar hingga pada lapisan luar kulit.

Kondisi tersebut dapat memperparah gejala Psoriasis dan menghambat proses penyembuhan. Oleh karena itu, sebaiknya Anda benar-benar berhenti mengonsumsi alkohol.

2. Makanan Cepat Saji

Psoriasis adalah peradangan kulit, dan makanan cepat saji cenderung memiliki lemak trans, karbohidrat olahan, tinggi garam dan gula kombinasi bahan makanan yang justru memperparah kondisi peradangan pada tubuh Anda.

Selain itu, alasan lain untuk menghindari makanan cepat saji adalah tinggi kalori dan hampir tidak memiliki nilai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Mereka yang menderita Psoriasis umumnya memiliki masalah kelebihan berat badan.

3. Daging Merah

Daging merah memiliki kandungan Lemak Polyunsaturated yang disebut Arachidonic Acid. Jenis lemak ini dapat memperparah gejala Psoriasis karena dapat menyebabkan peradangan pada tubuh Anda. Oleh karena itu, sebaiknya hindari konsumsi daging merah seperti :

  • Daging Sapi
  • Daging kambing
  • Daging Kerbau
  • Daging Babi
  • Daging Sosis
  • Daging Ham

4. Produk Susu

Susu dan produk turunannya seperti Keju, Yogurt dan Es Krim juga memiliki kandungan lemak Arachidonic Acid yang dapat menyebabkan peradangan pada tubuh. Selain itu, produk susu mengandung protein Casein yang dapat memperparah gejala Psoriasis.

5. Sayur-Sayuran Pantangan

Beberapa sayuran justru dapat memperparah peradangan pada kulit penderita Psoriasis, Sayuran yang mengandung senyawa Solanine dapat menimbulkan rasa nyeri pada area kulit yang mengalami peradangan. Beberapa sayuran pantangan Psoriasis adalah :

  • Merica
  • Kentang Putih
  • Terong
  • Tomat

6. Buah Asam

Buah-buahan asam terkadang dapat menimbulkan reaksi alergi gatal-gatal, kondisi ini dapat memperparah gejala Psoriasis. Meski belum didukung dengan penelitian ilmiah ada baikknya saat ini Anda menghindari konsumsi buah-buahan asam seperti :

  • Anggur
  • Jeruk
  • Lemon
  • Jeruk Nipis
  • Strawberry
  • Belimbing

7. Gluten

Gluten merupakan sejenis protein yang ditemukan pada produk gandum, seperti Rye, Tepung Gandum, dan barley. Dalam penelitian yang dilakukan di Portugal menemukan bahwa penderita Psoriasis umumnya memiliki sensifitas terhadap Gluten. Meski membutuhkan waktu untuk mendapatkan hasil penelitian yang komprehensif sebaiknya hindari konsumsi gluten dari produk gandum seperti :

  • Nasi Putih
  • Mie
  • Roti
  • Sereal
  • Pasta
  • Kue Kering
  • Biskuit

Baca Juga:
Makanan Pantangan Infeksi Usus
Makanan Pantangan Sindrom Usus Besar
Makanan Pantangan Hipotiroid
Makanan Pantangan Hipertiroid

8. Rempah-Rempah

Beberapa penderita Psoriasis melaporkan bahwa mereka memiliki masalah pada beberapa bumbu dan rempah-rempah. Memang beberapa rempah-rempah memiliki kandungan yang dapat meningkatkan risiko peradangan pada tubuh, beberapa rempah-rempah di antaranya adalah :

  • Pimento
  • Kayu Manis
  • Bumbu Kari
  • Cuka
  • Mayonaise
  • Paprika
  • Saus Tabasko
  • Saus Worcester
  • Kecap

Demikian pembahasan mengenai Makanan Pantangan Psoriasis. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan dalam mengatasi penyakit peradangan kulit ini.

Artikel Lainnya

Makanan Pantangan Autoimun Penyakit autoimun adalah kondisi dimana sistem tubuh Anda menjadi over-reaktif dan merespon berlebihan terhadap jaringan otot dan nutrisi yang ma...
Makanan Pantangan Batu Ginjal Batu ginjal adalah penyakit gangguan pencernaan yang ditunjukan dengan adanya kandungan batu kristal yang keluar saat buang air kecil. Batu krista...
Makanan Pantangan Asam Urat Asam Urat merupakan produksi dari zat purin, yang terdapat pada beberapa jenis makanan. Pada level normal, ginjal Anda akan mencerna asam urat dar...

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.