Makanan Pantangan Sinusitis

Makanan Pantangan Sinusitis

Mengutip Alodokter, pengertian Sinusitis adalah peradangan yang terjadi pada dinding Sinus–rongga kecil berisi udara yang berada di belakang pipi dan dahi. Penyakit Sinusitis dapat menyerang orang di segala usia.

Penyebab Sinusitis pada orang dewasa adalah karena adanya pembengkakan pada dinding hidung. Pembengkakan ini umumnya terjadi karena virus flu yang disebarkan dari saluran pernafasan atas ke Sinus. Selain itu, faktor pemicu Sinusitis pada orang dewasa adalah infeksi jamur, infeksi gigi, dan kebiasaan merokok.

Pada anak-anak, Sinusitis dapat disebabkan oleh Alergi, Tertular dari Anak lain ketika bermain, Kebiasaan minum susu lewat dot saat berbaring dan paparan asap rokok.

Gejala sinusitis pada orang dewasa dan anak-anak tidak jauh berbeda, seperti :

  • Sakit Kepala
  • Demam Tinggi
  • Hidung Tersumbat
  • Nyeri pada Wajah
  • Kehilangan Kemampuan Mencium
  • Napas Berbau tak Sedap

Makanan Pantangan Penderita Sinusitis

Untuk pengobatan, pada kondisi ringan penderita Sinusitis tidak perlu menemui dokter karena gejala dan pembengkakan akan hilang dengan sendirinya. Penyakit ini membutuhkan waktu sekitar tiga minggu untuk benar-benar sembuh.

Namun, untuk pengobatan Sinusitis terdapat beberapa makanan yang harus Anda jauhi untuk mempercepat proses penyembuhan. Karena terdapat beberapa makanan yang dapat memperparah kondisi peradangan pada tubuh Anda, berikut ini Makanan Pantangan Sinusitis sebagaimana dikutip dari Boldsky.

1. Makanan Pedas

Makanan pedas mungkin baik bagi sebagian penderita Sinusitis, Bagi penderita Sinus makanan pedas dapat menyebabkan hidung meler dan mengeluarkan lendir pada hidung. Namun, bagi sebagian lagi makana pedas dapat memperparah peradangan pada yang terjadi pada tubuh Anda.

Jadi, bila setelah mengonsumsi makanan pedas kondisi kesehatan Anda memburuk sebaiknya hindari makanan pedas.

2. Makanan dan Minuman Dingin

Makanan pantangan bagi Penderita Sinusitis selanjutnya adalah makanan dan minuman dingin. Makanan dan minuman dingin memang tidak berdampak pada kondisi peradangan pada Sinus, namun dapat menyebabkan rasa nyeri pada tulang pipi dan sakit kepala.

Kondisi ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan bila terlalu sering di konsumsi dapat menyebabkan peningkatan produksi lendir.

3. Produk Susu

Susu dan Produk Turunannya seperti Keju, Yogurt dan Es Krim dapat meningkatkan produksi lendir yang dapat memperparah infeksi sinus. Meski masih menjadi perdebatan mengenai dampak negatif Susu terhadap penderita Sinusitis, ada baiknya Anda menghindari konsumsi susu dan produk turunannya seperti :

  • Yoghurt
  • Es Krim
  • Keju

4. Pemanis Buatan

Makanan pantangan Sinusitis Selanjutnya adalah pemanis buatan seperti Aspartame, Fruktosa, dan Sukrosa. Hal ini dikarenakan makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan dapat menyebabkan sakit kepala bagi penderita sinusitis. Oleh karena itu, sebaiknya hindari makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan seperti :

  • Permen Karet
  • Yogurt
  • Biskuit
  • Minuman Kemasan
  • Granola Bars

5. Kafein

Makanan dan minuman yang mengandung Kafein seperti Kopi, Teh, Minuman Bersoda dan Coklat dapat menyebabkan dehidrasi. Kondisi ini buruk karena dapat menyebabkan hidung tersumbat, hidung tersumbat akan menyebabkan rasa sakit kepala.

Penelitian University of Maryland Medical Center mengungkapkan Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein dapat menyebabkan sakit kepala bagi penderita Sinus.

6. Alkohol

Sebagaimana halnya dengan kafein, alkohol juga dapat menyebabkan tubuh kekurangan cairan. Kondisi ini dapat menyebabkan peningkatan produksi lendir dan memperparah pembengkakan pada Sinus. Sifat alkohol yang Diuretic atau menyebabkan sering buang air kecil sehingga tubuh Anda kekurangan cairan.

Saat menderita Sinusitis, tubuh Anda membutuhkan cairan untuk menjaga sirkulasi lendir yang lancar. Bila tidak akan menyebabkan hidung tersumbat.

Baca Juga:
Makanan Pantangan bagi Penderita ISPA
Makanan Pantangan bagi Penderita Migrain
Makanan Pantangan Alergi

7. Monosodium Glutamate

Makanan yang mengandung MSG atau Monosodium Glutamate atau yang kerap disebut Micin dapat menyebabkan gejala sakit kepala bagi penderit Sinus. Bila Anda memiliki riwayat sakit kepala berat saat menderita Sinus sebaiknya hindari makanan yang mengandung MSG seperti :

  • Chinese Food
  • Daging Kalengan
  • Ikan Kalengan
  • Sup Kalengan
  • Buah Kalengan
  • Sayur Kalengan
  • Makanan Kemasan
  • Makanan Beku
  • Daging Sosis
  • Daging Ham
  • Pizza

Demikian pembahasan mengenai 7 Makanan Pantangan bagi Penderita Sinusitis, Penting untuk Anda ketahui adalah untuk meminta pendapat Dokter mengenai kondisi kesehatan Anda. 

Makanan Pantangan di Atas akan berguna apabila kondisi infeksi sinus dalam keadaan ringan. Bila kondisi Anda para segera periksakan diri Anda ke Dokter. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda dalam mengatasi penyakit Sinusitis.

Artikel Lainnya

Makanan Pantangan Kista Payudara Kista payudara merupakan ke dalam kategori tumor jinak dan dapat dikendalikan sama seperti halnya kista ovarium, namun Anda harus tetap waspada da...
Makanan Pantangan Cacar Air Penyakit Cacar Air merupakan penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus Varicella-Zoster (VZV) pada sistem kekebalan tubuh. Setiap orang pasti pe...
Makanan Pantangan Cepat Hamil Study terakhir dalam Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics yang dikutip dari Glamour.com mengungkapkan banyak wanita yang merencanakan...

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.